간헐적 단식

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오늘,  아침을 물만 마시고  점심을 12시에 먹었다.

 어제 저녁은  6시 반쯤  먹었으니   17시간 반  지나서, 간헐적 단식이 된 것 같다.  가끔 위를 쉬게 하는것도 좋다니 식비도 덜고 건강에도 좋을 것 같다.

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작성자 달님

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