사지말고입양해
간장 고추장 넣을 거면 따로 조리할 필요 없이 삶아서 비비는 게 편하고 염분도 줄이고 좋겠더라구요
아주 간단하지만 영양소도 풍부하고 각종 야채 듬뿍 넣고 간장,들기름,고추장 조금씩 넣고 비벼서 배불리 먹어도 500kcal 정도밖에 안되니 다이어트도 하고 식비 지출도 대폭 줄일수 있고 일석이조 네영.
야채들은 먹을만큼 전자렌지에 돌려주시면 영양소 파괴 최소화하고 아삭하니 씹는식감이 있어요
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댓글 10
재털이일거양득이네요 건강도 챙기고 돈도 절약이되고...
- 우블리에
그렇춍?^^ 음식을 막 만들어 먹을 필요도 없어서 간편하고용
- 바다사랑태양
와우~~~ 영양 건강식이네요...^^ 집밥이 건강에도 절약에도 젤 좋죠... 맛나게 드시고 좋은 휴일 보내시길요~~~
- 우블리에
조리가 간편하니까 편하고 쉽게 해 먹을수 있어요
가을다이어트는 꼭 해야 합니다 꼭 건강관리를 위해 필수이지요
- 우블리에
이 식단이 예전에도 다이어트 할때 매일 먹었던 식단이예염
키치전부 너무 맛있어 보여요 건강에도 좋을 것 같아요
- 우블리에
먹고 나면 배 엄청 부른데 칼로리는 낮아요.포만감도 좋아용