초록초록
맛있게 보여요. 건강에도 좋은 식재료들이네요
식단 일기
날짜 및 식사 시간: 24.09.04 (수). 날씨: 맑음
아침 식단
1. 가지 무침
2. 콩나물 무침
3. 배추김치
4. 오이짱아치
5. 오이 무침
6. 백미잡곡밥
적당한 식단 조절과 하루에 1만 5천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치105가 나왔고 꾸준히 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다.
그리고 경비는 절약되어 요즘 집밥으로 모든걸 해결하고 있다.
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댓글 9
민트홀릭맛있는 반찬 많네요 집반 분위기
지우개집밥은 좋지요. 집밥으로 드셔서 혈당관리 잘 하세요..
원희건강한 식단 좋네요
청람열심히하시는거같아요 혈당꼭잡으시길!
천혜향우와 반찬 다 맛있겠어요 건강식단이에요
이하린오이지며 가지며 다 맛있겠어요 근데 너무 소식하시는거 아니에요
김민정집밥이 맛있어요 건강하세요
- w***
반찬 너무 맛있겠네요 건강한 집밥으로 혈당관리 화이팅입니다