장보러 가기전에.. 전단지보고 ..필요한거..할인품목체크해서목록적기. 이렇게하면 충동구매를 막을수있고요. 냉장고문에 포스트잇하나 붙여놓고.. 평소에 다음에 장보러갈때 구입할 목록을 틈틈히 적으면 빼먹지않고 필요한걸 살수있더라고요~ 있는데 또 사는일도 없고요.