김미주
식전 과일 저 자주 먹어요. 맛있었거든요
습관처럼 식후 입가심으로 잘라먹던 과일. 밥 한그릇 뚝딱 비우고 디저트 배는 또 따로 있다며 과일도 한접시 홀라당 다 먹으면 안되겠어요. 이왕 먹는 과일 건강하게 먹고 현명한 소비 합시다.
이제부터과일은 식전에 꼬옥 먹어야겠어요.
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댓글 8
YJ ❤ JK습관적으로 식훙석는 과일인데 바로 먹는 건 좋지 않다더라구요.
서원잘 챙겨 먹었는데 슬프네요. 과일 먹고 싶은데.
나나나나저는 전혀 몰랏던 내용이네요 진짜 좋은정보에요
- w***
식전에 과일을 먹어야하는군요 식후에 먹는 습관 바꿔야겠네요
로블 ㅎ과일은 식전에 먹어야 겠어요 정보 알려주셔서 감사합니다
헬레나저도 관리하면서 알게 됐어요 식후에 먹으면 혈당이 급격히 올라서 안좋다고 하더라구요
- sj
예전엔 식후과일을 먹었는데.. 식전과일이 건강에 더 낫다하더라고요. 밥먹고..과일먹으면 당이 급격히 오른대요..