복대를 갈비뼈쪽으로 쭉~욱~ 잡아당겨 얇은몸통을위해,얇은상체를위해 호흡법과 함께 해주면 효과좋아요 예쁜라인은 덤이겠죠 위툭 나오는 현상도 잡아주니 많이먹어도 거뜬합니다~ 운동할때는 허리쪽에 잡아당겨주니 덜아프고요 근육뽀샤주고 동네산으로 운동갔다가 왔어요d=(^o^)=b