사랑하는 나에게,
정말 잘하고 있어! 계속 힘내자!
매일 기운차게 산책하고, 햇빛과 바람을 즐기고
자연과 하나 되어 에너지를 다시 채우는 시간을 갖도록 해.
좋아하는 일을 하면서 과정을 즐기고
끊임 없이 배우고, 또 무엇보다 제때 잘 자고!
경계를 분명히 정해서, 네가 통제할 수 없는 일에는 에너지를 쏟지 마. 네 자신을 잘 돌봐줘.
잊지 마. 너는 행복과 평온 그리고 삶이 주는
기쁨을 모두 누릴 자격이 있는 사람이야!
ㅡ알비나