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오늘의 다짐 & 목표

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오늘의 목표는 홈트레이닝

2025.02.08 02:06

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https://community.timespread.co.kr/promise/97614009

오늘 목표는 홈트레이닝입니다.

팔굽혀펴기 200회

복근운동 200회

스쿼트 200회

런지 각각 100회

커틀벨 100회

기타 팔운동 등등..

이렇게 목표를 세워놓았습니다.

원래는 주말에 야외러닝을 하는데, 날씨가 너무 추워서 집에서 하는 운동으로 대체하려고요.

여러분도 건강관리 잘하시길.

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