만보 걷고... 오늘은 하체(다리) 운동, 그리고 독서하자~~~^^

좋은 음악 들으며~~~

하루 건강 루틴...잘 지키자!!!

1) 공복에 물 한잔 + 유산균
2) 건강 명언, 시, 좋은 글 읽기
3) 하늘 보고, 걸으며 일과시작 

 

내 감정과 상태를 기록하자...

미래의 나에게 보내는 편지가 될 것이다...^^

 

챌린지 : 오늘도 꾸준하게~~~^^

 - 탐스 하늘보기, 물마시기

 - 씨씨앙 하만챌 34기 : 7일차

 - 씨씨앙 물마시기 30기 : 7일차 -> 완주

 

 - 씨씨앙 플랭크 27기 : 3일차

 - 씨씨앙 계단오르기 22기 : 3일차

 - 메모리워드 영어말하기 22기(4일, 2.3~2.16, 4105) : 3일차

 - 메모리워드 후기글(5개, 네이버 블로그, 2.3~2.16, 4106) 3일차

 - 팬마음 일기쓰기(7일, 1.30~2.12, 5564) 3일차

 - 캐시워크 걷기, 캐시홈트, 명언필사

 

날마다~~~

 - 헤이폴 (출첵...)

 - 키위서베이 출첵

 - 패널파워

 - 케이뱅크 입출금, AI문제, 돈나무 키우기

 - 모니모 기상, 걷기인증(빙고게임)

 - 토스 냥이 키우기

 - 틱톡 라이트

 - pointphoto

 - 머니워크

 - 스픽캐시

 - 나만의닥터

 - memoryword 회화왕

 - 똑똑보카

 - 모아농장 커피나무 키우기

 - 지니어트 캐시홈트

 - 지니어트 식사 및 혈당 기록

 - 카카오뱅크 용돈 받고 퀴즈 풀고...금융미션

 - 11키티즈 냥이 키우기

 - 오늘+ 걷기, 물마시기

 - 네이버 만보걷기

 - 신한SOL뱅크 80+ 걷기

 - 야핏무브

 - 닥터나우

 - 가치워크 (출첵, 요일챌)

 

이벤트

 - 씨씨앙 서울,경기,인천 운동센터 추천 (~2.9)

 - 씨씨앙 랭킹어워즈 - 바디로션 (~1.19) <- 참여인증

 - 씨씨앙 레시피, 애장템 (~2.31)

 

 - 캐시닥 활동 (댓글2줄30개, 1.29~2.4)

 - 메모리워드 활동왕 (1,24~2.6, 글15, 댓글80, 4000)

 - 팬마음 댓글왕 (2.3~2.16, 댓글2줄200개, 5565)

 - 탐스 활동왕 (1.15~2.17, 글15, 댓글2줄80중복가능, 2797)

 

 - 팬마음 응원인증 (1.27~2.9, 글2, 댓글15, 5601)

 - 팬마음 시청왕 (2.4~2.17, 글3, 댓글 20, 5600)

 - 팬마음 드라마 소통왕 (2.5~2.18, 글1, 댓글10, 5602)

 

 - 탐스 탐나는 오늘! 목표작성 (1.24~2.6, 댓글10, 2751)

 - 지니어트 내돈내산 단백질 쉐이크 (~2.6)

 - 캐시닥 질문왕 (~2.9)

 - 캐시닥 건강왕 (~2.10)

 - 뷰매 백일장대회 (~2.10)

 - 캐시닥 병원후기 추천왕 (~2.12)

 - 캐시닥 답변왕 (~2.13, )

 - 메모리워드 일상속 영어 (2.3~2.16, 글2,댓글15, 4107)

 - 뷰매 병원이벤트 공유왕 (~2.3) -> 인증 완료

 - 탐스 소비꿀팁 (글2, 댓글10, 2.4~2.17, 2798)