혈당 관리하기

한때는 열심히 관리하다가 몇달 야식과 폭식을 하면서 한동안 전혀 관리를 못했더니 역시 체중이 꽤 늘고 말았네요

체중도 체중이지만 당수치가 올라가는것 같아서 다시 혈당관리를 해 보려고 합니다

맛있는 빵이며 아이스크림이며 이제 당분간 이별이네요

밀가루 음식도 줄여야 하는데 잘 이겨낼수 있을지 모르겠어요 @@