규칙적인 수면시간 갖기

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학창시절처럼 규칙적인 수면패턴을 가질려고 하는데 잘 안되네요

12시 취침 6시 기상이면 너무 적게 자는 걸까요?

더 자자니 이래저래 할일이 많고 말이죠

고민이예요 진짜

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