하루 한 끼는 건강한 채소 식단 먹기

최근 건강검진에서 몸무게도 많이 늘고 콜레스테롤 수치가 너무 높게 나와서 식단 조절을 하고 있어요.

점심/저녁은 일하다 보면 든든하게 먹어야 하니 아침이나 또는 점심을 거하게 먹었을 경우 저녁엔 채소 위주의 식단으로 먹고 있어요.

건강하면서도 맛도 있는 음식을 찾다 보니 자연스럽게 채소 위주의 식단으로 눈을 돌리게 되네요.

이렇게 열심히 노력하고 있는데 다음 검진에선 꼭 수치가 내려갔으면 좋겠네요.

응원해주세요!!