익명1
감량기, 정체기가 반복되더라구요 저도 10킬로 정도 빠지고 정체기 왔는데 정체기가 관리못해서 다시 찌고 있어요 새해에 다시 도전해볼려구요
이제는 다이어트의 한계에 도달한것같다 처음6개월간은 체중이5키로나 빠져서 재미도 있고 목표달성도 되어 뿌듯 했는데 그 이후로는 체중감랴미 어려워서 고민 중이다
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댓글 7
- 익명2
빠지다가 정체기 오면 포기하게 되는데 저도 예전에 다이어트 할때 그 고비를 넘기니 또 빠지더라구요. 저는 다시 쪄서 새해부터 다시 시작하려구요.
- 익명3
정체기 온 것 같아요. 이 고비만 넘기면 잘 빠지더라구요. 힘내세요.
- 익명4
다이어트시 무조건 과일, 국!탄산 금지예요
- 익명5
6개월이면 엄청 오래하셨네요. 일단 중지하시고 현재 체중 유지하는 걸로 목표로 먹고 싶은 거 마음 것 드신 후에 다시 식단 계획하세요. 살은 음식으로 빼고 유지는 운동으로 하시는거에요 목표 체중이 얼마만큼인 지 모르겠지만 뺄 수 있어요 화이팅
- 익명6
저도 요가학원 다니니까 5kg은 금방빠졌어요. 그리고 나서는 안 빠지더라고요... 그런데 어머니께서는 지방이 눈치못채게 조금씩 빼야된뎄어요. 그러니까 한번 조금씩 빼보는건 어때요?
- 익명7
원래 다이어트가 그래요 처음에는 잘 빠지다가 ㅅ중간에는 좀 천천히 빠지더라고요 근데 그 기간이 지나면 또 확확 빠집니다 ㄱㄴㄲ포기하지 마시구 힘내세요!!!(웹툰에서 봤습니다)