익명1
살빼는건 진짜 쉽지 않아요 살 빠지는 건 진짜 무슨 계기가 있어야 되더라고요 약 때문에 그런거니 조금만 덜 스트레스 받으시길 바랄게요
갑상선 기능 저하증, 우울증 약 등 복용했던 약물중에 신경계통 약이 있었습니다
이 약들이 마음을 편안하게 하는 대신에 체중을 불게해가지고 한달안에 10kg넘게 찐 적이 있었어요
원래는 저체중이었는데 한번 체중이 크게 불고 난 이후 다이어트가 너무 힘들고 달라진 제 몸을 거울로보면 너무 스트레스받고 밖에 나가기가 너무 싫어요
운동은 많이하는데 식욕을 제어를 도지히 못하겠습니다
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댓글 10
- 익명2
저도 저체중이었는데 급 체중이 늘었거든요. 좀 빼고 싶은데 쉽지 않네요.
- 익명4
그러니까요ㅜ 참 힘드네요
- 익명3
아고 살 때문에 자존감이 떨어질수있으시겠어요 . 먹는거 대신에 노래부르기나 집에서 간단한 춤추기 등으로 시간 보내보시면 어떨까요?
- 익명4
유투브로 요즘 유행하는 노래중에 쉬운 노래 안무를 따라하는건 괜찮은거같아요ㅎㅎ
- 익명4
다들 조언 감사합니다~
- 익명5
하던 생활 패턴이 있는데 갑자기 바뀌지는 않는다고 생각해요 조금씩 천천히 노력하시면 되지 않을까 생각합니다
- 익명6
인내하세요 살빼기가 쉬우면 다이어트로 고민 하는 사람들이 없지요
- 익명7
다이어트신 어플 설치하셔서 기간 정하고 칼로리만큼 먹고 운동해보세요 그리고 공복운동을 하시고 티비에 먹는 프로는 보지 마시구요. 그거 보니까 배고파요. 약은 꼭 잘 챙겨드시구요. 혼자 힘들면 병원가서 상담도 받아보시구요. 지금은 되돌릴 수 있지만 나중에는 그것도 불가능할 수도 있어요. 맘 단단히 먹으시고 꼭 성공하시길 바랍니다.