익명1
잠들기전 과한 운동은 편한 숙면에 좋지 않다고 하던데요?
스트레칭 정리하고. 마무리합니다
편한밤 되세요
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댓글 2
- 익명2
가능하면 운동은 자는 시간에 가깝게 하면 안좋다고 해요. 차라리 일찍 일어나서 하시는게 어떨가 싶어요.
스트레칭 정리하고. 마무리합니다
편한밤 되세요
잠들기전 과한 운동은 편한 숙면에 좋지 않다고 하던데요?
가능하면 운동은 자는 시간에 가깝게 하면 안좋다고 해요. 차라리 일찍 일어나서 하시는게 어떨가 싶어요.