다이어트 법 공유 좀 ㅈㅂ ㅜㅜ

163cm/51kg 에서 47kg 까지 빼고싶은데

다이어트 하는법 좀 알려주세요 ㅜㅜ

 

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댓글 5
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    익명1
    51도 예쁘실텐데ㅜㅜ
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    익명2
    차이가 큰가요? 4킬로가 적은 것은 아니지만 엄청난 것도 아닌데요.
    그냥 천천히 유지한다는 기분으로 운동 조금씩 시작하시고 식사량에서 
    밥 한숟가락씩 덜어서 드셔 보세요.
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    익명3
    식단과 운동인데.. 운동중 최고는 계단오르기같네요. 정채기에서 주 300층 하니 그냥 쑥 빠지네요
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    익명4
    헐...날씬 하신뎅..
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    익명5
     안빼셔도 충분히 날씬할거같은데요ㅠ