다이어트

안녕하세요. 키 161정도에 몸무게 52정도 나가는 예비중1 여학생입니다. 저는 몸무게, 외모에 대한것에 관심이 많은데요. 저는 요즘에 몸무게 때문에 스트레스를 받고 있습니다. 주변 친구들은 160정도 되는 키에 40kg 정도 되고, 저 혼자만 52kg 정도니 다른애들의 몸무게보다 많이 나간다고 생각해, 매일 스트레스를 받습니다.

제가 말하는것은 일주일만에 10~20kg 사이를 어떻게 빼는지 궁금한것입니다. 저도 당연히 꾸준한 운동과 식단관리는 알고 있습니다. 여러분도 알다시피, 개학까지 3~4일 정도 남았고 저는 그 사이에 몸무게를 확 줄이고 싶어요.

그래서 어떻게 일주일안에 10~20kg를 빼는지 궁금합니다. 꼭 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.