다이어트

안녕하세요. 키 161정도에 몸무게 52정도 나가는 예비중1 여학생입니다. 저는 몸무게, 외모에 대한것에 관심이 많은데요. 저는 요즘에 몸무게 때문에 스트레스를 받고 있습니다. 주변 친구들은 160정도 되는 키에 40kg 정도 되고, 저 혼자만 52kg 정도니 다른애들의 몸무게보다 많이 나간다고 생각해, 매일 스트레스를 받습니다.

제가 말하는것은 일주일만에 10~20kg 사이를 어떻게 빼는지 궁금한것입니다. 저도 당연히 꾸준한 운동과 식단관리는 알고 있습니다. 여러분도 알다시피, 개학까지 3~4일 정도 남았고 저는 그 사이에 몸무게를 확 줄이고 싶어요.

그래서 어떻게 일주일안에 10~20kg를 빼는지 궁금합니다. 꼭 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.

저도 개학 2일 남았는데 다이어트 완전 빡세게 하면 조금이라도 빠지지 않을까 해서 다이어트 중입니다.. 작성자님도 화이팅 하시고 저도 다이어트는 해본 적이 거의 없어서 도움을 못 드리지만 응원해요! 그리고 제가 작성자님보다 키가 작지만 몸무게는 더 많이 나갑니다..

일주일에 10~20키로는 힘들어요 아직 성장기 학생인지라 배고플때마다 물로 배 채워 주시고요 식단은 늘 드시는거에 반반만 챙겨주면 한달 10키로는 금방빠질거에요 그후 요요 없이 관리를 위해 한달더~ 똑같이 해주되 먹는거 조금씩 더 먹어줘야 몸이 확찌는걸 방지할수 잇어요

고민 상담소(익명)

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