익명1
식단관리, 운동하세요
약까지 먹는데 안빠져요 도와쥬세용참고로 올해13살에 키는 157이고60키로 입니다ㅠㅠ
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댓글 4
- 익명2
정상몸무계에요! 그레도빼고싶으면 운동장3바퀴씩매일뛰세요!
삭제된 댓글입니다.
- 익명4
안녕하세요ᩚ! 유지어터입니다. 저는 160/50 정도 되는데, 저는 매일 아침 계란 1개와 우유등 단백질을 먹고, 점심에는 학교 급식을 먹는데, 몸에 안좋은 음식보다 김치를 많이 먹고, 저녁에는 밥 조절해서 많이 안먹고 (대신ᩚ 골고루 먹음) 그리고 7시이후에 군것질같은거를 안하니까 어느순간 유지어터가 되있더라고요ᩚ｡｡ 만약 이런거 해도 안빠지시면, 운동도 해보시는게 좋을거같네요ᩚ👍🏻 아침, 저녁에서 운동 추천드려요ᩚ!
- 익명5
군것질 하시는지 모르겠는데.. 군것질 안하시고, 식단 조절 하시면 빠져요~ 다이어트 약은 안좋아요ㅠ