키가 안 큰다. 키가 안 큰다. 키가 안 큰다. 키가 안 큰다. 키가 안 큰다. 키가 안 큰다. 키가 안 큰다. 키가 안 큰다. 키가 안 큰다.

익명1

해본건데요 별거없어요
그냥 아침 점심 저녁 간단한 간식까지 잘 챙겨먹고
그만큼 많이 운동하거나 돌아다녔는데 1년에 10센치는 더 컸던것 같아요
 그리고 무릎 땅바닥에 굽히지말고
허리 피우면 적어도 5센치는 커요

익명2

일단 잘 먹고요 기지개 켜기, 스트레칭, 쭉쭉이 체조 같은 거 자주 하고 무엇보다 키 클려면 일찍 자야해요
성장 호르몬이 가장 많이 나오는 시간이 밤 10시~02시 사이라서 일찍 자고 새벽에 일찍 일어나서 할 일 하는 게 젤 좋아요

익명4

지금 제가 저희반에서 가장 큰데요.5학년때 엄빠가 걱정하실정도로 많이 먹고나서 엄청 크게되어서 지금 168이구요.전 그때 우유도 아예 안 먹구 밤도 많이 새고 기지개?를 진짜 많이 폈어요.그래서 더 크게 된 거 같습니당 ! 밥 많이 드시면 돼용

익명5

진짜 잘먹고 잘자고 영양제도 잘 챙겨먹어야 해요!
키는 유전적인 것도 있지만 영양적인 것도 있어요.
초등학생이나 중학생 때 갑자기 키 막 컸던 애들 보면
어릴 때 통통했다가 그게 전부 키로 가면서 마르기 시작하더라고요.
그리고 유투브에서 성장기 키 크는 운동 찾아서 꼭 하세요!

익명6

멸치먹으셈

익명7

일찍 자시는게 좋아요