익명1
핸드폰을 버리세요
요즘에 너무 힘들어서 뭐가 잘 안됄 때
머리 주먹으로 팍 치거나 핸드폰 모서리로 머리를 내려찍는게 습관되고 툭하면 눈물 나는데..
집에서는 울면 혼내니까 그렇게 화풀이 해요
어떻게 고치죠
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댓글 3
- 익명2
그건 일종의 자학인데..ㅠ 힘들때는 차라리 두 손 모으고 기도를 하셔요 "지금 나는 많이 힘들지만 잘 이겨낼 거예요 신이시여, 부디 힘을 주소서, 용기를 주소서. 이 고난은 곧 지나갈 것입니다 다시 웃어볼게요 나는 잘 할 수 있다 힘내자 아자" 이렇게 기도하면서 자기최면을 거는 습관으로 바꿔보시는 건 어떠세요 응원할게요 힘내세요!
- 익명3
음｡｡ 우울증초기증상일수도 있으니 병원 한번 가보시는거 추천드려요