익명1
음..단기간에 하시는 것보단 기간을 길게 잡고 하시는 걸 추천드려요! 그래야 건강하고 예쁘게 빠져요. 저도 칼로리는 잘 모르겠지만 20키로를 빼려면 5개월 정도는 잡고 꾸준히 하셔야할 것 같아요! 파이팅입니다 ^^
창피하지만 수학을 잘 못해서 이렇게 묻습니다.. 그래도 꾸준히 수학 배우고 있고요.
요즘 운동하는데 탄탄한 근육 만들고 살 좀 빼고 체력도 키울 겸 해서 빡 센 홈트 운동하려고 하는데 만 칼로리는 몇 키로 빠지나요?
(20키로 정도는 빼고 싶은데 그건 몇 칼로리 정도 하나요..?)
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