스트레스 받으면 어떻게 해야하죠

주변에서 심각하다 쉬어라 아무리 말려도,

나 스스로도 쉬어야 한다고 생각해도

할일은 많고 도망칠수도 없는데 그냥 참고

사는게 맞는건가요? 이 상황에서 벗어날 

방법이 없는데 뭐 어떡해야 할까요

너무 스트레스 받는데 집에만 박혀있을수

없는 상황이고