냥식집사
둘을 적절하게 해주면 더 좋지않을까 싶어요. 심장 터지는 그느낌이 나야 건강에 좋다고 들었어요^^
전 무산소요
유산소는 심장이 터질듯
0
0
댓글 6
- 사막다람쥐
저는 유산소요 근력운동 너무 힘들어요 땀내면서 뛰고 걷고 저는 맞더라고요
- 걷자
둘 다 싫어요. 살기 위해 무산소운동을 하고 있어요. 나이들면 근력이 숨만 쉬어도 빠진데요
- minimal
유산소
- ^우짜노^
적당한게 좋죠
- olivekkk
모두 해야할 눈동이지만 유산소는 숨차고 근력은 힘들고. ㅋㅋ 그래도 유산소가 쫌더 낫네요