ana
둘중에서 고르면 계단이 그나마 낫지 않을까요? 운동 화이팅하세요 응원합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요
계단과 플랭크 둘 다 힘들죠
해보니까 둘 다 만만치가 않더라구요
저는 그래도 계단이 낫긴한데 시간이 다르긴 하지만요
어느게 더 나으세요?
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댓글 5
윤성맘계단 운동도 힘들고 플랭크도 힘들고 그래도 계단이 나은거 같아요
담쓰담쓰담계단이 더 좀 나은것 같아요 플랭크는 정말 힘들어요
재털이플랭크가 더 힘드니까 낫겠지요 힘들게 하려고 운동 하니까요
- 우블리에
평지 만보걷기가 낫지 않을까요? 계단오르기 은근 무릎에 무리 가지 않나요