나도 간헐단식 시작

오늘부터 간헐단식..

오늘아침 샌드위치 1/4 조각 점심 건너 뛰고  저녁 소갈비만 1.5인문 

 

살이 빠질까 ?

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댓글 3
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    춤추는독수리
    너무 부러워요 간헐적 단식 하고싶은데 식탐이 심해서 간헐적 단식 하기 쉽지가 않더라고요 ㅎㅎ
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    mulmandoo
    저는 아침을 굶었는데 확실히 효과있더라구요..! 근데 너무 안먹으면 나중에 입 터집니다(제 경험ㅎㅎ)
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    걷자
    샌드위치가 너무 작은 거 아니에요? 잘못하면 간헐적폭식으로 갑니다. 양 조절 잘하셔야되요