계단 오르기 은근 땀나요

Elena♡♡

계단으로 올라가는 것 정말 힘들죠.. 저는 집이 높아서 앨리베이터 없으면 못 살아요ㅠㅠ

나

계단오르기가 전신운동이잖아요.
김종국도 추천하는 운동이구요.

olivekkk

그럼요 계단오르기 유산소 운동으로 좋아요. 꾸준히 하시고 건강하세요 

낭만뚜벅이

계단오르기 근력운동으로는 최고죠 
수고하셨어요 

꿈굽는사람

계단을 오르면 제일 큰 근육이 힘을 얻죠