1.계란후라이
2. 무 김치
3.깻잎무침
4. 배추김치
5. 백미쌀밥
적당한 식단 조절과 하루에 1만 4천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다.
