건강을 위해서 스스로 노력하고 나와의 약속 하루만보걷기이다 비가오나 눈이오나 여행중에도 지킬려고 한다 비올때는 계단을 걷거나 거실에서 까치발걷기를 한다 귀찮아서 쉬고싶을때도 있지만 식사후 30분 곧바로 걷기시작 스트레스도 풀고 건강해지고 집에도착하면 뿌듯하다