땀이 흡벅 그래도 운동은필수

매일 하는 운동이지만 오늘도 산행도하고 계단걷기도 하고 숨이 헉헉거릴정도로 운동에 매진했다 나이들어 건강이 최고라고 하는데 혈당도 높아지고 콜레스테롤도 보통정상보다 훨씬 수치가 높다 정말 걱정이다 음식도 가려먹고. 운동도 열심히 하지만 썩 좋아지지 않는다 땀 흘린만큼 오늘도 기대해본다 혈당수치 내려가기를~~~~ 화이팅입니다