2만2천보 걷고 혈당 낮추기

날짜 : 24.7.6일 (토) 오전4시41 날씨: 비 온뒤 맑음 

혈당 측정 : 7.5일 오후7시45분에 저녁를 

먹은후 11시 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 

어제 2만2천보를 걸었는데 오전4시41분에 혈당을 쟀을때 수치가 올라갔다 

혈당수치는 109이다.

그리고 만보를 걷고 난후 혈당 수치가 다시 재어 보니 

94까지 내려 갔다. 

걸으면서 성경책 습1장~습3장, 합1장~합3장 학1~2장 까지도 읽고 계시록 22장1~21절 까지 암송 계시록 9:18~20절까지 외우며 계8:1~6까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.