꾸준한 만보걷기 운동과 혈당체크

날짜 : 24.7.4일 (목) 오전6시09 날씨:맑음

혈당 측정 : 7.3일 오후7시45분에 저녁를 

먹은후 11시 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 

어제 1만8천보를 걸었는데 오전6시09분에 혈당을 쟀을때 수치가 올라갔다 

혈당수치는 109이다.

걸으면서 성경책 암4장~미3장까지도 읽고 계시록 22장1~14절 까지 암송 계시록 9:16~18절까지 외우며 계8:1~2까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.