모카골드
6천보걷기 성공 축하드립니다 뭐든지 무리하지 않는게 가장 중요한 것 같아요 내 체력에 맞게요
피곤할 땐 체력 봐가며 걷기! 절대 무리하지 않는 범위 내에서 적당히 걸었어요. 내일은 좀 더 걷기로 약속하며 오늘은 일찍 잠자리에 듭니다. 하루 고생하셨습니다.좋은 꿈 꾸세요.
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댓글 6
YJ ❤ JK무리하지 않고 걷기!진짜 중요하더라구요. 무리하게 걷다 물리치료 받았던 기억이 나네요.
들꽃피곤하면 적당히 걷는게 좋지요 적당히 걷고 건강도 챙기셨네요
- oㅅo
6천보걷기 수고 많으셧어요 맞아요 무리가지않은 선에서 조절해야겠드라구요
sjaa6천보 성공 축하드립니다
아침햇살77꾸준하게 하시기 바랍니다 조금 걸음수를 늘려가 보시길...