만보 이상 걷기와 비빔밥

당뇨를 예방하기 위해 하루 세끼를 비빔밤으로 간단하게 먹고 만보이상 걷기 오늘 달성했네요.

당뇨는 식단 조절과 걷기가 필수인것 같아요.