냥냥
팔운동을 하다보면 힘이 세지긴 하나요? 저도 영 팔힘을 못쓰는데 해봐야겠네요
오늘 부터 팔 힘을 강화 하기 위해 장력줄 운동을 하기로 했다 과도한 운동에의한 신체 기능의 급격한 손실을 방지하기 위해 장력줄은 처음에는10분 정도 하다가 차츰 한시간으로 늘려 가기로 했다
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오늘 부터 팔 힘을 강화 하기 위해 장력줄 운동을 하기로 했다 과도한 운동에의한 신체 기능의 급격한 손실을 방지하기 위해 장력줄은 처음에는10분 정도 하다가 차츰 한시간으로 늘려 가기로 했다
팔운동을 하다보면 힘이 세지긴 하나요? 저도 영 팔힘을 못쓰는데 해봐야겠네요