나 대단하지

22일) 어제 운동 인증입니다

2023.08.24 11:20

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하루 종일 비가 내리는 날이네요

너무 많이 와서 밖을 나갈수 없어서

간단하게 계단으로 만보 걷기 해줍니다

후덜덜~ 잠시 쉬어주면서 올라가주기 이지요

한번에 빨리 올라 가려하면 금방 지쳐요~

천천히 ~ 천천히 한계단씩 정성을 준다 생각하고

올라가줘야 끝까지 만보 체울수 잇지요

22일) 어제 운동 인증입니다

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